겨울철 건조해지기 쉬운 두피 관리로 탈모 예방하자

겨울철 건조해지기 쉬운 두피 관리로 탈모 예방하자

겨울이 되면 이상하게 머리카락이 많이 빠진다고 생각해보신 적 없으신가요?
날씨가 건조해져서인지 안그래도 푸석푸석해진 머리가 쑥쑥 빠져나가기 일쑨데요.
가려워서 긁다가 빠지기도 하구요.

날씨가 차고 건조한 겨울철엔
피부의 수분이 잘 뺏기고 혈액순환도 원활하지 못해 두피와 모발이 예민해지기 때문인데요.
이러한 겨울철 탈모를 예방하기 위한 방법은 무엇이 있을까요?

우선, 머리는 하루에 한번만 저녁에 감아야합니다.
탈모 예방의 기본은 바로 청결인데요,
하루에 한 번 분비된 피지, 땀 등의 노폐물을 제거하기 위해서 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다.

린스와 트리트먼트는 모발 끝에만 사용해서 깨끗이 헹궈내야 합니다.
또한 머리를 말릴 때는 모발보다 두피를 깨끗이 말리는 것이 중요하며
정전기가 나지 않도록 나무와 고무로 된 빗을 사용하고
드라이기 사용을 삼가는 것이 좋습니다.

스트레스는 탈모의 가장 큰 적입니다.
음주와 흡연 역시 삼가해야 합니다.

실내에서 모자를 장시간 쓰게 되면 머리에 땀이 나거나 습기가 찰 수 있으므로
모자는 외출할 때 쓰도록 합니다.

지나친 사우나를 하지 않습니다.
온도가 높은 곳에 들어가면 두피의 모공이 확대되면서 피지분비가 왕성해지고 탄력이 떨어지며 모발의 수분이 증발해
두피와 모발이 약해집니다.
찜질방에 들어갈땐 머리를 감기 전에 마른 수건으로 머리를 감싸고 들어가는 것이 좋습니다.

저지방·고단백으로 식단을바꾸고 녹차를 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.

발모제나 탈모 예방 및 치료제 섭취시에는 반드시 한의사와 상의하여 부작용에 주의합니다.

여의도한의원에서는 효과적인 한방 탈모치료를 진행하고 있습니다.

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