눈 피로에 좋은 지압 안구건조증

눈 피로에 좋은 지압 안구건조증

 

눈이 피로한 안구건조증 어떻게 하죠?
건조한 봄 미세먼지와 꽃가루가 겹치면서 안구건조증으로 여의도한의원에 찾는 사람들이 증가하고 있는데요. 안구건조증은 남성보다 과도한 눈 화장이나 장시간 콘택트렌즈를 사용하는 여성에게 더 많이 나타난다고 합니다.

 

안구건조증 초기증상을 대수롭지 않게 생각하다 일상생활에 지장을 가져올 수도 있는데요. 오늘은 눈이 피로한 안구건조증으로 고통을 호소하는 환자분들을 위해 눈 피로에 좋은 지압에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 
얼마 전 20대 중반 여성은 안구건조증으로 여의도한의원에 방문했는데요. 평소에도 눈이 건조한 편이지만 며칠째 눈이 피로하고 콕콕 찔리는 듯한 통증을 느꼈다고 합니다. 시간이 지난 후 두통이 동반되어 일상생활에 지장이 있다며, 도움을 요청하셨는데요.

 

안구건조증의 대표적인 원인은 눈물의 생성부족과 과다증발이라고 할 수 있습니다. 단순히 눈이 건조하다고 생기는 병은 아니며, 눈물 분비에 관여하는 조직들이 손상이 입어 눈물막이 불안정하게 변하고 불쾌감, 이물감 등을 일으키는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

대부분의 사람들이 알레르기 결막염과 눈이 피로한 안구건조증을 헷갈려 하는데요. 눈에 모래가 든 것처럼 뻑뻑하고 따가운 증상이 나타나면 안구건조증이고 여기에 충혈증상이 더해졌다면 알레르기 결막염이라고 할 수 있습니다.

 

안구건조증의 증상은 매우 다양한데요. 눈이 뻑뻑하거나 콕콕 찔리는 듯한 통증, 가려움, 눈꺼풀의 무거움, 눈의 피로 등이 나타날 수 있습니다. 오랜 시간 방치할 경우 안구 표면이 눈물로 덮이지 않아 시력이 떨어지거나 각막염으로 상처가 날 수도 있습니다.

 

눈이 피로한 안구건조증을 예방하기 위해서는 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 눈 피로에 좋은 지압을 하는 것이 좋은데요. 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높여 눌러줍니다.

 

여기서 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳 흔히 관자놀이라고 불리는 곳을 합니다. 이후 눈썹 안쪽이 끝나는 곳인 정명혈을 엄지손가락으로 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주고 마지막으로 손바닥을 뜨겁게 비벼서 눈 위를 덮어 줍니다.

 

여의도한의원과 눈 피로에 좋은 지압에 대해서 살펴보는 시간을 가졌는데요.
안구건조증을 위한 인공눈물은 무방부제 일회용이 좋으며, 여의도한의원에서는 안구주변의 혈액순환을 개선하고 눈에 필요한 영양을 공급하여 눈물분비가 원활하게 이루어지게 도움 드리고 있습니다.
안구건조증은 누구나 쉽게 겪을 수 있지만 오랜 시간 방치하게 되면 눈 건강에 좋지 않으므로 여의도한의원에서 도움 받으시길 바랍니다.