발목 삐었을때/발목이 아파요/다리 접질렀을때

발목 삐었을때/발목이 아파요/다리 접질렀을때

 

 

 

 

 

 

발목을 삐었을 때 제대로 치료를 하지 않아서 발목통증을 호소하시는 분들이

의외로 많습니다.

발목의 관절 중 내 외측 인대들이 손상이 되었거나 뒤틀렸을 때는 한방으로

치료하는 것이 좋습니다.

 

발목통증(발목염좌)는 걸어가다 발을 잘못 디뎌서 삐거나 접질렀을 때, 운동이나

등산 등의 다양한 활동을 하다가 미끄러지거나 발의 박자가 맞지 않아서 발목이

갑자기 심하게 꼬이면서 삐었을 때(접질렸을 때) 발생합니다.

 

 

 

 

 

 

발목을 삐는 등의 원인으로 인하여 발목의 안쪽과 바깥 쪽으로 통증을 호소하는

환자분들도 있지만, 보통 발목관절 외측 복숭아뼈 아래 부분이나 또는 발등 부위 등

외측 부위의 통증이 더 흔합니다.

발목을 삐었을 때는 발목염좌로 인한 통증은 한번이라도 겪어 본 사람들은 누구나

알 듯이 회복될 때까지의 시간이 오래 걸립니다.

최소한 2-3개월 정도는 지속된다고 보면 됩니다.

 

물론 발목을 가볍게 삐었을 때는 1-2주 내에 치료가 가능하지만, 심하게 발목염좌가

온 환자들은 2-3개월 이상 갈수 있습니다.

이는 단순근육통이 아니라 인대부위의 손상이 발생하기 때문입니다.

발목의 인대가 손상을 입어서 찢어지고 구멍이 나게 되면 회복을 하는데 상당히

오랜 시간이 걸립니다.

 

 

 

 

 

 

한 번 입은 발목은 다시 삐거나 접질리는 등의 재발 할 확률이 높습니다.

그 이유는 인대 자체가 많이 약해져 있기 때문입니다.

단순하게 통증이 없다고 다시 운동을 시작하고 힘든 노동을 하게 되면 쉽게

발목통증에 노출이 될 수 있습니다.

 

발목을 심하게 삐었거나 접질렀다고 생각이 된다면 냉찜질이나 아이스팩을

하는 것이 좋습니다.

이는 붓기를 빼주고 진통에도 효과가 있으며 염증반응을 억제시키기 때문입니다.

또한 가까운 한의원에서 빠른 치료를 받아야 합니다.

증상을 설명하고 통증 부위를 진단한 후에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

뼈에 큰 이상이 없다면 물리치료와 침치료, 부항치료, 테이핑 등의 치료를 받게 됩니다.

통증을 줄이고 붓기를 없애기 위해서 물리치료와 침치료, 부항치료를 진행하게 됩니다.

재발을 방지하고 일상생활에 큰 지장을 주지 않기 위해 테이핑 등의 치료는 발목 통증

회복에 많은 도움이 됩니다.