눈이 뻑뻑해요 방치하지말고

눈이 뻑뻑해요 방치하지말고

우리 주변을 둘러 보면 눈이 뻑뻑해요 라며 불편을 호소하는 분들을 많이 볼 수 있어요. 건조한 안구로 인해 항상 인공눈물을 넣는 사람들도 많이 보이는데요. 많은 분들이 겪고 있는 이러한 증세는 보통 환절기에 많이 나타나지만, 요즘은 다양한 원인으로 인해 4계절 상관 없이 나타나고 있어요. 

현대인들 상당 수 이러한 증/상을 경험하지만 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요. 특별히 생명에 지장을 주지도 않고, 일상 생활에서 큰 불편함을 주지도 않기 때문에 안일하게 생각하고 방치해요! 하지만 이는 눈 건강에 매우 좋지 않기 때문에 초기에 바로 잡는 것이 좋아요~!

눈이 뻑뻑해요 라며 불편을 호소하던 20대 후반의 B씨가 본원에 내원했어요~ 요즘 들어 눈이 매우 건조하고 이물질이 떠 다니는 듯한 느낌을 받는다고 하더라구요. 대화를 나눠보니 B씨는 중학생 때부터 꾸준히 렌즈를 착용 해 왔다고 해요. 그러다 보니 항상 건조함을 느껴 인공눈물을 사용한다고 해요. 

예전엔 환절기 때만 심하게 나타나던 증세가 최근 들어 시도 때도 없이 나타나 불편을 겪고 있다고 하더라구요. 눈이 금방 피로해 지고 충혈되는 일이 많아 업무적으로도 힘들다고 해요. B씨는 사람을 상대하는 일을 하고 있는데 자꾸 충혈되는 눈으로 인해 외관상 문제가 발생한다고 하더라구요. 

많은 분들이 B씨와 같은 고민으로 인공눈물을 자주 사용하는데, 이는 일시적인 효과만 줄뿐 근본원인을 해결 해 주지 않기 때문에 문제가 해결되지 않아요~

안구건조증이란 다양한 원인에 의해 눈물이 부족해 나타나는 증세를 말해요. 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 바라보고 있는 경우, B씨처럼 렌즈를 사용하는 경우, 시력교정술을 받은 경우 등 다양한 원인이 있는데요. 특히 요즘 디지털 기기를 많이 사용하면서 이러한 증세를 겪는 분들이 늘어나고 있어요. 

눈을 깜빡이면서 눈물막을 형성하게 되는데 사람은 평균 1분에 15~20분 정도 눈을 깜빡여요. 하지만 디지털 기기를 사용하다 보면 그 횟수가 줄어들게 되어 눈이 뻑뻑해요 증세를 호소하게 되요. 이렇게 눈을 깜빡이지 않고 오래 뜨고 있거나, 블루라이트에 장시간 노출되면 눈 건강에 좋지 않아요-

뿐만 아니라 만성 피로, 스트레스, 흡연, 지나친 음주 등 또한 안/구/건/조/증을 유발하는 원인으로 작용할 수 있어요.

본원에서는 이러한 증세가 나타나는 원인을 스트레스, 노화 등으로 보고 있어요. 무리를 한 경우 눈의 상부로 기운이 몰려 안구 건조와 피로 등을 유발해요. 스트레스는 만병의 근원이라고 불리기 때문에 가슴에 화기가 쌓이면 다양한 이상 징후가 발생할 수 있어요. 

또한 나이가 들어가면서 인체 노화로 인해 음 액이 부족해지고, 눈을 보호 해 주는 진액이 부족해지게 되는데요. 본원에 내원하시는 분들을 살펴보면 건조함 외에도 다양한 증세를 호소해요. 이물감, 이유 없는 충혈, 시림, 두통 등이 나타나기도 하는데요. 

바람만 살짝 불어도 눈물을 흘리기도 하고, 눈이 빠질듯한 통/증을 느끼는 분들도 있어요. 이러한 상황이 지속되면 각막에 상처가 발생하게 되고, 혼탁으로 인해 시력이 떨어지고 염증이 발생할 수 있어요.

이러한 눈이 뻑뻑해요 증/상을 바로 잡기 위해서는 우선 생활습관 개선이 이루어져야 해요. 요즘 같이 더운 날에는 지나치게 냉방기기를 사용하게 되는데요. 냉방 기기를 많이 사용하다 보면 공기가 건조해질 수 있기 때문에 적정 온도와 습도를 유지 해 주는 것이 좋아요. 

찬 바람이 눈에 직접적으로 닿지 않도록 해야 해요. 사람이 일을 하면 휴식을 취해야 하듯이 눈에도 쉬는 시간이 필요해요. 한 곳을 오래 바라 보았다면 어느 정도 눈을 감고 있거나 자주 깜빡여 주는 것이 좋아요. 

본원에서는 이러한 문제를 단순히 눈만 치/료 해서는 근본원인이 해결되지 않는다고 봐요. 사람의 오장육부는 다 연결되어 있기 때문에 전체적인 몸의 회복을 도와주어야 하는데요. 개인 체질과 증세에 맞는 처방이 이루어지도록 해야 해요. 

침, 약침, 한약 등으로 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 해야 건강을 회복할 수 있어요! 오장육부가 전부 건강해 져야 눈이 뻑뻑해요 증세가 쉽게 재발되지 않아요~ 이와 같은 문제로 일상생활에 불편을 겪고 계시다면 여의도한의원으로 내원하셔서 적절한 도움을 받아보세요!