남성갱년기 증상 특징 무엇?

남성갱년기 증상 특징 무엇?

갱년기 하면 무엇이 떠오르시나요? 대부분의 사람들이 여성을 떠올리게 됩니다. 요즘은 여성 갱년기만큼 남성갱년기를 겪는 분들이 많은데요. 오늘은 남성갱년기 증상 특징에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

   여성 갱년기 증상 

여성 갱년기는 페경을 전후하여 난소에서 여성호르몬 분비하는 기능이 떨어지면서 나타나게 되는데요. 노년기로 접어드는 정상적인 과정에서의 현상이기 때문에 증상이 가벼운 경우는 시간이 지나면 자연스럽게 소실될 수 있지만, 일상생활에 지장이 있다면 치료 받는 것이 좋습니다.

대표적인 증상으로는 안면홍조, 식은땀, 심장 두근거림이 있습니다. 그 외에는 두통, 우울증, 수면장애, 초조, 불안, 피부탄력저하, 요통, 손 발 저림, 질 건조증, 요실금 등이 나타날 수 있습니다. 

   남성갱년기 증상 특징

남성갱년기도 여성과 동일하게 노화에 의한 남성 호르몬 분비가 줄어들면서 나타나는 증상 중 하나인데요. 다른 점은 여성갱년기는 급격하게 나타나지만, 남성갱년기는 서서히 나타납니다. 

남성 호르몬이 줄어들게 되면서 만성피로, 체중증가, 성기능 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 대표적으로 나타나게 됩니다. 그 외에는 근육량이 줄어들고 지방이 늘어나 대사증후군에 노출되기 쉬워 뇌졸증, 심장병 등의 위험도 함께 높아지게 됩니다. 

남성갱년기 자가진단법

아래에 해당하는 사항이 3~4개 이상 되면 남성갱년기 증상으로 의심되기 때문에 저희 원에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 도움 받는 것이 좋습니다. 

- 과거와 비교할 때 기력이 떨어짐을 느낀다 

- 성적 부분에 흥미가 떨어졌다

- 키가 줄어 들었다

- 근력, 지구력이 과거와 비교할때 떨어짐을 느낀다 

- 발기의 강도가 약해졌다

- 일의 능률이 최근들어 떨어지고 만사가 귀찮게만 느껴진다

- 저녁식사를 마친뒤 곧바로 졸음이 쏟아진다

- 삶의 즐거움을 잃은 기분이다

- 슬프거나 불안감한 마음이 종종 든다 

남성갱년기의 경우 해산물이나 단백질이 풍부한 음식 등을 균형 있게 섭취하고 적절한 운동을 해주면 예방할 수 있는데요. 이러한 생활습관 개선에도 남성갱년기 증상 특징이 계속된다면 도움을 받는 것이 좋습니다. 

한의학적으로 남성갱년기의 원인을 노화로 보고 있으며, 이를 완화 시키기 위해 부족한 기혈 보충에 도움 드리고 있습니다. 그 후 심장의 뜨거운 기운을 내려 정신적인 안정감이 들 수 있도록 합니다. 

이상 남성갱년기 증상 특징에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 일상생활에서 미리 예방하는 것이 좋으며, 증상이 개선되지 않았을 때는 빠르게 도움을 받는 것이 좋습니다. 남성갱년기로 고민이시라면 여의도한의원과 함께 극복하고 건강한 삶과 함께 하세요.