출산후 골반통증 완화에

출산후 골반통증 완화에

여성은 출산 후 관절이 벌어지면서 외부 충격을 잘 견디지 못하는 등 인대조직이 예민해 지게 됩니다. 오늘 여의도 한의원에서는 출산후 골반통증에 대해 알아보고자 하는데요. 어떻게 해야 출산 후 조리에 도움이 되는지 자세히 살펴보겠습니다.

여성은 임신과 출산이라는 과정을 겪으면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 그 중에서도 갑작스러운 신체적 변화는 다양한 합병증을 유발하고 만성화될 수 있기에 주의하는 것이 좋습니다.

특히 임신 중 분비되는 호르몬의 영향으로 골반이 부드럽고 벌어지게 되는데 이러한 영향은 골반에만 그치는 것이 아니라 온 몸의 관절에도 미치게 됩니다. 

또한 출산 후에도 일정기간 동안 이러한 영향이 지속되어 온 몸이 쑤시고 저린 느낌이 들 수 있는데요. 이외에도 식은땀이 나거나 만성 피로 등의 신체적 변화가 나타나며 갑작스런 신체적 변화로 인해 불안하거나 우울한 느낌이 들기도 합니다.

그러므로 산후조리기간에 충분한 휴식을 취해 주는 것이 현명한데요. 산후조리 기간에는 찬 바람을 쐬지 않으며 적절한 온도와 습도를 유지해 주는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 

또한 무거운 물건은 들지 않으며 무리한 가사노동과 육아 역시 관절에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 출산후 골반통증을 예방하는 방법이라고 볼 수 있습니다.

하지만 최근 산후조리에 소홀히 하거나 어쩔 수 없이 휴식을 취하지 못하는 경우가 증가하고 있는데요. 이에 여의도 한의원은 출산 후 보약을 통해 이를 해결해 보고자 합니다.

본 한의원은 허해진 산모의 기력을 보충해 주는 한약을 처방하는데요. 또한 자궁 내 어혈을 제거하고 오로와 노폐물을 배출해 기혈순환을 원활하게 만듭니다.

이러한 처방은 출산후 골반통증을 비롯한 다양한 산후풍을 예방하는데요. 만약 출산 후 우울감이나 불안감을 보일 때는 이를 안정시키는 한약을 처방하여 증상을 완화시키도록 합니다.

지금까지 출산후 골반통증에 대해 알아보았습니다. 출산 후 어느 정도 회복이 되었다면 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 서서히 시작하는 것이 좋은데요. 하지만 무리한 운동과 체중관리는 몸에 안 좋은 영향을 미치니 적절한 계획을 세우는 것이 현명합니다.

끝으로 출산 후 나타나는 다양한 증상으로 어려움을 겪고 계시다면 여의도 한의원을 통해 해결해 보시기 바랍니다.