변비 원인과 해결법, 해독치료한의원

변비 원인과 해결법, 해독치료한의원

 

 

 

아랫배가 묵직하고 가스가 차서 화장실 가더라도 시원하게 변을 볼 수 없다고 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 이런 증상을 가리켜 변비라고 하는데요. 현대인의 큰 고민 중의 하나가 이 변비라고 합니다.

 

변비의 원인으로는 다이어트, 불규칙한 식습관, 과채류 섭취의 부족, 운동부족, 스트레스를 들 수 있습니다.이러한 증상이 계속되면 체중이 늘고, 소화기관의 활동이 원활하지 않아서 소화불량이 올 수 있고, 또 대장에서 배출되어야 할 노폐물이 제 때 배설되지 않아 이 독소가 몸에 쌓이면서 피부트러블, 피로감 등으로 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

이 변비 원인을 좀 더 생물학적으로 살펴보면 이렇습니다. 우리 몸의 소화기관인 위에서 소화된 음식물은 소장과 대장으로 보내 집니다. 그리고 소화가 모두 끝나고, 남은 음식 찌꺼기가 노폐물과 함께 마지막으로 항문으로 배출되게 되지요. 큰 대장에서 항문으로 이를 배출하려고 밀어내는 운동을 ‘연동 운동’이라고 합니다. 꼭 지렁이가 움직이는 것처럼 대장이 꿈틀꿈틀하면서 이를 밀어내게 되는데요. 이 연동운동이 몸이 긴장하거나 스트레스를 많이 받은 상태일 때 원활하게 이루어지지 않는 것이 변비의 원인이 됩니다.

 

 

 

 

또, 여기에 섭취한 수분의 양이 너무 적거나 식이섬유류가 부족할 하다면, 제때 배출되지 못한 변이 큰창자 안에서 딱딱하게 굳어집니다. 이런 현상이 더더욱 큰창자의 연동운동을 방해하고 변비 원인으로 작용하지요. 그리고 화장실에서 시원하게 볼일을 보지 못하는 일이 반복되는 악순환으로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

이 변비가 계속되면 노폐물이 몸 속에 머무르는 시간이 길어집니다. 이것은 건강에 매우 해로운데요. 변이라는 것 가체가 몸 밖으로 배출되어야 할 것들인데 이것이 계속 몸에 머무르면 몸에 독소가 쌓이게 되기 때문입니다. 그래서 이러한 증상이 지속된다면 변비 해결법을 찾아보실 필요가 있는데요. 

 

 

 

 

이러한 변비로 고생하고 계시다면 변비 해결법으로 섬유질이 많이 들어 과채소를 많이 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 유산균이 많이 들어 있는 요구르트나 청국장, 김치와 같은 장류를 섭취하시는 것도 도움이 됩니다. 변비약을 섭취하시는 것은 일시적으로 도움이 되는 듯 보일 수 있는데요. 부자연스러운 방법으로 장을 자극하게 되기 때문에 장기적으로 복용할 경우 오히려 장이 무력해질 수 있어 유의하셔야 해요.

 

 

 

 

여의도한의원에서는 이런 변비 원인 해결법으로 장 해독을 권해드립니다. 한방의 침, 뜸, 유산균, 한약을 이용해 대장의 배변기능을 활성화시키고, 그 동안 변비로 쌓인 독소의 해독 작용을 도와줄 수 있는데요. 이로써 변비에 뒤따른 소화장애, 피부트러블 등의 증상을 완화하는 데에 도움이 됩니다.

 

일시적인 변비 증상이라면 식이섬유와 수분의 충분한 섭취만으로도 충분히 증상개선이 가능하지만 지속적으로 변비로 인해 곤란을 겪고 계시다면 자연과 함께 건강의 균형을 지켜드리는 여의도한의원에서 대장과 몸의 건강을 위한 치료로 도움 받아보시길 바랍니다.