교통사고 불면증 원인은?

교통사고 불면증 원인은?

 

 

 

개그맨 J군이 교통사고로 사망했다는 안타까운 소식이 전해지고 있으며, 개그맨 J군은 오토바이를 타고 가던 중 중앙선을 침범해 교통사고가 발생했다고 하는데요. 오토바이 사고에 대한 우려가 높아지고 있습니다.

 

교통사고는 예기치 않게 발생하게 되며, 경미한 교통사고라도 교통사고후유증을 겪게 되는데요. 그래서 오늘은 여의도한의원 교통사고치료한의원에서 교통사고 불면증에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

불면증이라고 하면 대부분의 사람들은 잠이 쉽게 들지 못하는 것만 떠올리지만, 잠이 든 후 자주 깨는 경우와 잘자 다가 새벽에 깨어 뜬 눈으로 맞이 하는 경우도 불면증에 해당하게 되는데요. 불면증은 충분히 수면을 취해야 하는 밤에 충분한 수면을 취하지 못하게 되므로 낮에는 피로함으로 인해 무기력해지며 기분이 안 좋은 경우도 있습니다.

 

교통사고가 발생한 후 두통에 시달리게 된다면 두통으로 인해 교통사고 불면증이 발생할 수 있는데요. 교통사고뿐만 아니라 불면증은 스트레스나 생활패턴의 변화 등이 주된 원인이며, 오랜 시간 방치하게 된다면 심각한 만성 불면증으로 전환이 되면서 우울증, 불안장애, 조울증 등의 증상도 겪게 됩니다.

 

 

 

 

여의도한의원 교통사고치료한의원에서 불면증으로 인해 고통을 겪고 있는 분들께 생활에서 실천할 수 있는 불면증 예방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우선 과격한 운동은 수면에 방해가 되므로 적당한 운동과 신체적인 자극을 유지해야 하며, 정해진 시간에 식사를 하고 수면 전 과식은 피해야 합니다.

 

또한 술, 담배, 지나친 각성 음료는 피하고, 규칙적인 기상시간을 잘 지키고 수면시간만큼만 잠자리에 들어야 하는데요. 수면시간에 안락하고 적절한 소음이 차단되는 따뜻한 수면환경을 만들어야 합니다.  그리고 잠이 안 온다고 초조해하며 억지로 자려고 하지 말고 다른 일에 집중을 하며 잠이 오기를 기다렸다가 자도록 합니다.

 

 

 

 

여의도한의원 교통사고치료한의원에서는 불면증을 위해 교감을 다스려주는 한약으로 불면증을 치료해드리고 있으며, 침, 경락, 뜸 등으로 순환을 돕고 있습니다.

 

이상 여의도한의원 교통사고치료한의원에서 교통사고 불면증에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 교통사고 불면증뿐만 아니라 어깨통증, 허리통증, 다리통증, 목 통증 등 많은 교통사고후유증이 발생하는데요. 며칠만 지나면 괜찮겠지 라는 생각으로 오랜 시간 방치하게 되면 더 큰 병이 될 수 있기 때문에 여의도한의원 교통사고치료한의원에서 초기에 치료를 받으시는 게 좋습니다. 감사합니다.