환절기 피부트러블/피부관리 - 여의도한의원추천

환절기 피부트러블/피부관리 - 여의도한의원추천

요즘처럼 날씨가 변덕스러웠던 적도 없었던 것 같습니다. 봄이 된듯 따뜻했다가

다시 한겨울처럼 기온이 하락하고, 눈이 오기까지 하는 종잡을 수 없는 날씨가 계속

되고 있는데요. 덩달아 우리들의 피부도 날씨에 대처를 못하는 것 같습니다.

바람도 많이 불고, 중국에서 건너온 황사와 미세먼지라는 반갑지 않은 손님이

우리의 피부를 계속 괴롭히고 있는데요. 그러다보니 피부트러블이 생기기 시작하네요.

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환절기가 되면 아무래도 날씨에 적응하고 있던 피부가 다시 적응을 하기 위해 

나름 보호를 하지만 이렇게 건조한 봄날씨에는 피부 수분의 10%가 떨어지게 됩니다.

아무리 물을 많이 마시고, 미스트를 수시로 뿌려줘도 주름은 늘고, 화장도 잘 되지

않고, 피부트러블은 계속 올라오는데요. 특히 외출 후에 깨끗하고, 꼼꼼하게 씻는 것이

피부트러블을 예방하는 피부관리비법입니다.

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환절기 피부트러블의 원인

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1. 환절기 일교차 

일교차가 큰 환절기에는 먼저 몸의 면역력이 떨어지게 됩니다. 아침, 저녁과 낮의

기온차로 다양한 질병에 노출되는데요. 이런 경우 피부트러블이 생기기 쉽답니다.

2. 황사, 미세먼지, 꽃가루

봄이 되면 가장 무서운 것이 황사, 미세먼지, 꽃가루입니다. 특히 알레르기 체질인

분들은 봄이 되면 반드시 마스크를 착용하고, 물을 자주 마셔 다양한 질병으로부터

자신을 보호하는데요. 황사와 미세먼지, 꽃가루 역시 피부트러블의 원인입니다.

3. 자외선

자외선은 계절에 상관없이 조심해야 하지만 특히 야외활동이 많은 봄철에는 피부가

자외선에 많이 노출될 수밖에 없습니다. 피부가 자외선에 오랫동안 노출되면 기미,

주근깨는 물론 수분부족으로 주름이 생길 수 있습니다. 피부트러블도 마찬가지!

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환절기 피부트러블 관리

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1. 청결 유지하기

세안을 할 때 아주 깨끗하고 꼼꼼하게, 구석 구석 닦아야 합니다. 따뜻한 물로 

모공을 열어 노폐물을 제거한 뒤 차가운 물로 모공을 닫아 마무리 합니다. 자신의

피부타입에 맞는 클렌저를 이용해 피부트러블을 예방하세요.

2. 자외선 차단제

자외선 차단제는 여름 필수품은 아니죠. 야외활동이 잦은 봄철에 꼭 발라주셔야

합니다. 실내에도 외부의 빛이 들어오기 때문에 집에만 계셔도 자외선 차단제를

발라주는 것이 도움이 됩니다.

3. 물 많이 마시기

물 많이 마시는게 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 피부 표면에만 수분제품을 바른다고

보습이 되는건 아니에요. 평소 2리터 이상의 물을 드시는 걸 추천합니다. 물을 많이

마시면 체내 삼투압도 낮아지고, 다이어트에도 효과가 있습니다.

4. 각질제거는 적당히

각질제거는 피부트러블을 예방할 수 있는 방법 중 하나지만 너무 자주하거나 세게

문지르면 오히려 피부트러블이 생길 수 있습니다. 따라서 일주일에 2번 이상은 하지

마시고, 피부를 너무 세게 문질러 자극을 주지 않도록 합니다.

5. 보습제

지금같이 건조한 날씨에 보습제는 당연히 챙겨야 하는데요. 피부의 수분이 날라가기

전 빨리 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 자신에게 잘 맞는 보습제를 선택해서 

피부에 수분을 잔뜩 주세요. 일주일에 한 번 수딩마스크팩을 이용해 피부에 수분을

잔뜩 주는 것도 도움이 됩니다.

환절기 피부트러블에 좋은 천연팩

당근팩

당근에는 풍부한 비타민 A성분이 피부에 보호막을 형성해 상처를 치유하는 효과를 

가지고 있습니다. 당근의 비타민 A성분은 여드름을 예방하며 피부 표면의 각질을 

유연하게 해줍니다. 당근을 믹서기에 갈고, 해초가루 1/2 작은 술을 물에 개어 당근

 두 큰술과 섞어준 뒤 피부레 고루 발라줍니다. 15분위 미온수로 헹구면 끝~

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시금치팩

시금치는 칼륨과 철분이 풍부하고 카로틴이 많이 함유된 채소로 비타민 중에서도

비타민 A와 비타민 C의 함량이 높습니다. 시금치 한 뿌리를 믹서기에 갈아서 우유와

밀가루, 요구르트를 섞어주세요. 피부에 고루 펴 바른 뒤 15분 뒤에 미온수로

깨끗이 헹궈주면 됩니다~ ^^