아토피에 좋은 음식_여의도한의원

아토피에 좋은 음식_여의도한의원

 

 

 

 

 

 

 

3명 중 1명이 아토피 환자가 있다고 할 정도로 환경오염과 스트레스,

불규칙하고 기름진 습관이 누적되면서 아토피 환자의 수는 연령과 국적을

초월하여 동시다발적으로 늘고 있습니다.

 

좀처럼 잘 낫지 않는 난치성 질환인 아토피,

오늘 여의도한의원에서는 아토피 치료와 예방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아토피는 겉으로 드러난 질병과 증상의 치료보다는 몸을 건강하게 만들어

가자치유력과 면역력을 높이는 치료가 필요합니다.

한의학에서는 건강한 폐를 만들어서 아토피를 치료할 수 있다고 봅니다.

피부와 호흡은 밀접한 관계가 있으며, 폐가 건강해야지 피부도 건강할 수 있습니다.

 

호흡은 하나의 노폐물 배출과정으로, 폐가 건강하지 않아서 호흡이 제대로

이루어지지 않으면 노폐물과 열이 배출되지 못하고 피부 밑에 쌓이게 됩니다.

이런 노폐물과 열이 계속해서 쌓이게 되면 바로 아토피의 형태로 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아토피는 생활습관과도 매우 밀접한 관련이 있습니다.

근본적인 치료도 물론 중요하지만 생활습관의 개선 또한 치료만큼 중요합니다.

그 중 아토피 치료에 음식의 중요성은 꼭 알아두어야 할 부분입니다.

 

아토피 치료에는 껍질을 벗기지 않은 잡곡밥이 좋으며, 익히지 않은 녹황색 채소와

된장국 위주의 식단이 좋습니다.

그리고 아토피 환자는 육류보다 흰 살 생선과 콩 등을 통해 단백질을 섭취하는 것이

좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아토피 환자에게 인스턴트 식품이나 청량음료, 화학조미료 등은 금물입니다.

식용류나 버터, 마가린 등으로 조리한 음식도 좋지 않으며, 기름기 많은 육류와

등 푸른 생선을 멀리하는 것이 아토피 치료에 큰 도움이 됩니다.

 

충분한 수분과 깨끗한 공기도 필요합니다.

아토피 환자는 피부가 건조하여 습도조절과 함께 잦은 환기가 필요합니다.

공기 중에 유해물질을 제가하기 위해서는 공기 청정기나 숯을 이용하는 것이

좋고, 집 안에 공기 정화 효과가 있는 식물을 두는 것도 도움이 됩니다.

이는 탁한 실내 공기와 오염을 막고, 산뜻한 공기가 집 안에 유지되도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아토피 환자는 옷도 가려서 입는 것이 좋습니다.

합성섬유나 모직 소재의 의류는 피하고 면직물 소재의 의류를 입는 것을 권해드립니다.

여성분들은 될 수 있으면 스타킹의 착용을 피하며, 화학성분이 함유되지 않은 친환경

세제를 사용하는 것이 좋습니다.