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척추디스크 한방치료_여의도통증한의원

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척추디스크 한방치료_여의도통증한의원

 

 

 

 

 

 

척추디스크는 남녀노소에 관계 없이 80%이상이 경험하는 허리통증 질환을 말합니다.

허리는 우리 몸의 중심이 되고, 상하좌우의 움직임을 원활하게 해주는 중요한 부분입니다.

서 있는 것 자체가 허리뼈에 큰 부담이 되며 완충 역할을 하는 뼈와 뼈 사이의

연골에 끊임없는 악영향을 주게 되므로 허리는 변형 또는 퇴행성 변화를 초래하게 됩니다.

요통이 발병한 사람 중에 4% 6개월 이상 요통이 지속되는 만성통증으로 고생하고 있으며,

허리통증은 예방 및 조기 치료가 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

척추디스크의 원인이란?

 

갱년기와 골다공증, 생식기능의 허약으로 발생하는 신허,

타박상이나 허리가 삐끗하여 발생하는 담음과 어혈,

찬바람이나 습지에 장시간 노출이 되어 발생하는 한습,

척추의 기계적 결함,

근력과 유연성의 불균형,

잘못된 자세와 무리한 작업으로 인한 근육통, 염좌

골반의 이상으로 근육과 인대가 수축하여 비틀어지게 되는 경우

선천적으로 허약함과 과도한 비만

 

 

 

 

 

 

 

척추디스크의 증상이란?

 

- 허리에 통증이 있으면서 활동하기가 힘들다

- 골반과 엉덩이에도 통증이 함께 온다

- 무릎 밑이나 종아리, 발까지도 통증이 동반된다

- 등이나 위도 아프면서 허리통증이 오는 경우도 있다

- 근육이 딱딱하게 경직된 느낌을 동반하고 다리가 저리거나 붓는다

 

 

 

 

 

 

 

 

척추디스크 예방법

 

- 요통환자의 체중증가는 금물이므로 체중이 늘지 않도록 식이요법을 하는 것이 좋다

- 근육이 굳어지게 하는 스트레스는 피하고 앉아 있을 때나, 서 있을 때, 걸어 다닐 때에

가슴을 펴는 바른 자세를 취해야 한다

- 굽이 높은 신은 피하고 무거운 물건을 들 때는 허리에 무리가 가지 않도록 가슴에 붙여서 든다

- 잠자리는 편평하며 단단한 것으로 사용하고 엎드려 자거나 다리를 편 상태로 자는 것보다 옆으로 누워서 자는 것이 허리에 부담이 적다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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