여의도피부한의원_아토피 피부관리요령
- 피부 치료/아토피
- 2012. 11. 23. 19:27
여의도피부한의원_아토피 피부관리요령
가려움증은 아토피 환자들이 힘들어하는 증상입니다.
심한 가려움으로 인해 흉터와 색소침착 등의 피부 후유증을 남기게 되며
심하면 우울증으로 시달리게 됩니다.
여의도한의원에서 알려드리는 아토피피부관리법입니다.
- 얼음수건으로 환부를 마사지하거나 오이나 알로에를 냉장보관해서 시원하게 하였다가
환부에 즙을 발라주면 가려움증을 감퇴시켜주고, 진정, 보습 효과도 있어서 도움이 됩니다.
- 눈 주변이 가려운 경우에는 손으로 비비는 물리적인 자극을 주게 되면 상처가 생겨서
균에 의해 감염이 되거나 심하면 백내장이 될 수도 있으므로 전대 손을 대서는 안됩니다.
가려운 부위를 손톱으로 긁을 경우 2차적인 감염으로 인해 상처가 악화될 수 있으므로
가려운 환부를 손바닥으로 두드려주면 가려움증이 회복될 수 있으므로 도움이 됩니다.
- 체간부가 가려운 경우에는 샤워기로 차가운 물을 환부에 대어 줍니다.
- 가려워 잠을 이루지 못할 때는 산책을 하고 약간 힘들 정도로 걷기 운동을 하며
간단히 샤워를 하고 잠자리에 듭니다.
- 컴퓨터를 오래 하거나 같은 자세로 오랫동안 TV시청을 하지 않습니다.
- 과자, 인스턴트, 패스트푸드 음식은 먹지 않습니다.
- 근력운동을 해줌으로써 가려움을 줄이는 효과가 있습니다.
- 스트레스를 받으면 면역력이 약해지기 때문에 항상 긍정적인 생각을 하며 즐겁게
생활하는 것이 중요합니다.
- 세제사용을 최소화하고, 세탁물은 일광을 하는 것이 좋습니다.
침구류와 집안에 적정한 습도를 유지하도록 신경 써야 합니다.
