불면증과 수면부족은 심각한 병(#영등포수면한의원)

안녕하세요, 영등포수면치료의 명가 여의도한의원입니다.

불면증과 수면부족은 밀접한 관계가 있습니다.

불면증환자는 거의 모두가 수면부족을 경험하고 있지요.

물론 불면증없이 수면부족에 시달리는 사람도 적지 않고요.

저녁에 제대로 못 자면 하루가 매우 비효율적이 됩니다.

커피를 마시다가 흘리는 등의 사소한 실수가 많아지고 매사에 짜증이 나며,

집중시간이 짧아지고 쉬운 일도 시간이 걸리게 되는 일이 발생하지요.

사실 수면부족과 불면증은 과학이 발달할수록, 그리고 사회가 발전할수록 환자가 늘고 있습니다. 

미국의 경우 성인의 약 30%가 하루에 6시간을 못 자고 있을 정도지요.

그래서 많은 분들이 불면증과 수면부족치료를 위해 저희 영등포수면한의원을 방문하고 계십니다.

인간에게 필요한 평균수면시간은 하루에 약 7-9시간 정도로,

하루에 한시간만 수면이 보자라도 기억력이 떨어지고 집중시간이 짧아집니다.

결국 인터넷서핑에만 몰두하거나 작업현장에서의 실수가 잦아지는 일이 벌어지지요.

요즘같은 정보화사회에서는 뇌의 생산성이 곧 경쟁력인데 아쉽게도 수면부족은 뇌에 직접 데미지를 줍니다.

미국의 수면협회에서 조사한 바에 따르면 미국인은 수면부족으로 인해,

일년에 11일분 - 환산하면 약 270만원 상당의 생산성 손실이 발생하고 있고요.

하버드메디컬스쿨의 조사결과를 봐도 수면부족이 미국내 기업에 주는 손실이 연간 70조원에 육박한다고 합니다.

모두 수면을 통해 뇌의 신경세포들이 충분한 휴식을 취하지 못하면 일어나는 일들이지요.

수면부족이 만성화되면 주의력결핍과 기억력감퇴가 찾아오며 치료대상이 되어버리는겁니다.

대부분의 사람들은 아직 수면부족의 치료가 낯설 수 있고요.

하루 7-9시간의 수면은 신경세포가 쉬는 시간인 동시에,

하루종일 뇌안에 쌓인 신경독을 제거하기 위해 꼭 필요한 타이밍입니다.

이 과정에는 신경교세포가 관여하는데 수면이 부족할수록,

신경교세포의 기능이 저하되어 기억력과 집중력이 떨어지게 되지요.

또 수면부족시 주의력과 기억력 말고도 인간관계와 직장생활에서 문제가 속속 나타나게 됩니다.

가령 수면부족시 사람의 표정을 읽는 능력이 둔감해진다는 보고가 있었지요.

그래서 교섭시의 신뢰구축에 애를 먹으며 상대방의 협조를 얻어내기 힘들어질 수 있습니다.

하지만 걱정마십시오, 저희 영등포수면 여의도한의원에서 치료를 받으시면 회복될 수 있습니다.

이틀에 한번씩 내원하셔서 침과 뜸 그리고 부항 등의 시술을 받으시고,

가정과 직장에서는 한약을 복용하시면 서서히 좋아지게 되지요.

불면증이 있는 경우 불면증에 대한 치료가 우선시되며 수면부족의 치료와 병행됩니다.

치료과정 중에 한약의 처방과 한방시술내용은 경과에 따라 변경되며,

치료효과의 극대화를 위해 내원횟수가 변경되는 일이 생길 수 있지요.

대부분의 환자는 호전과 더불어 내원간격이 길어집니다.

한방 수면부족과 불면증의 치료는 한열허실과 사상체질 등의 변증에서 시작됩니다.

침법으로는 사암침이나 오행침 등에 염전제삽보사가 시술되고요.

뜸은 간접구나 간접애주구를 1-2장 뜨는 것이 원칙이며,

부항은 일반적으로 등에 위치한 배수혈에 건식으로 약 5-10분간 부착합니다.

한번치료에 대기시간을 제외하면 약 40-60분이 소요되지요.

한약의 경우 하루에 2-3회 복용하며 15일에 한반씩 처방이 바뀔 수 있습니다.

가벼운 불면증과 수면부족은 금방 개선될 수 있지만 이런 문제들은 대개 만성화됩니다.

이 두가지 수면질환은 대부분의 질환들과 달리 예방요령이 까다롭고 지키기 힘들지요.

가령 운동을 하면 모든 질환에 유익한데 수면부족과 불면증에는 예외일 수 있습니다.

그래서 불면증과 수면부족에는 조기진단과 조기치료를 권장하는 바입니다.

수면부족과 불면증의 자가진단법은 몇가지가 있는데 가장 쉬운 방법을 알려드리겠습니다.

3의 법칙이라고 해서 일주일에 3회이상, 저녁에 30분 이상 잠들지 못하는 상황이,

30일 이상 지속된다면 문제가 있는 것이니 바로 저희 여의도한의원을 방문해 치료를 받으십시오.

초기의 가벼운 경우 치료가 얼마 걸리지 않지만 심각해지면 회복에 기본 몇달은 걸릴 수 있습니다.

이상 여의도와 영등포에서 불면증과 수면부족치료로 소문난 여의도한의원에서 알려드렸습니다.

감사합니다.

예약 : 02-786-0916