잠을 자도 피곤해요 이유를 알아야~

잠을 자도 피곤해요 이유를 알아야~

명절이 되면 과음을 하는 사람이 늘어나기 마련인데요. 술을 마셔도 잘 취하지 않으면 간이 강하다고 하는 만큼 음주는 간에 큰 영향을 주는 것 중에 하나라고 할 수 있어요. 흔하게 숙취해소 음료나 헛개수 음료 등을 먹거나 다양한 음식을 음주 전에 먹는다면 간이 보호되거나 회복에 도움을 준다고 알고 있어요. 

하지만 검증되지 않은 민간요법에 가까운 것도 많고 오히려 몸에 더욱 악영향을 주기도 해요. 또 평소에 피로함을 자주 느끼고 잠을 자도 피곤해요 라고 하면 문득 떠오르는 CM송이 있죠, ‘간 떄문이야 ~ 간 때문이야’

간에 문제가 있다면 잠을 자도 피곤해요 라고 말하게 되는 상황이 개선되지 않고 피로한 채로 생활을 하게 되는데요. 오늘은 피로함이 나아지지 않는 원인이 되는 간 이야기를 해볼까 해요.

간회복 방법을 찾아서 하면서 과음을 하는 등 간에 무리가 가는 행동을 하는 사람도 많은데요. 간회복에 좋은 음식을 찾아서 먹는 거 보다 간에 좋지 않는 음식이나 행동을 하지 않는 것이 더욱 중요하다고 할 수 있어요.

자극적이고 제대로 익히지 않은 음식들도 간에 매우 좋지 않지만 음주가 가장 위험한 요소로 알려져 있는데요. 과음은 다양한 질환을 불러올 수도 있지만 간이 제 기능을 하지 못하게 하는 간질환을 불러일으키는 큰 원인 중에 하나로 볼 수 있어요.

간은 체내에 흡수된 영양분이나 다양한 물질이 거쳐가는 곳으로 볼 수 있어요. 혈액을 맑게 할 수 있고 면역기관의 기능도 하는 몸의 해독소라고 보시면 되는데요. 이 간에 이상이 생긴다면 잠을 자도 피곤해요 라고 호소하는 증상은 물론 다양한 합병증을 불러 일으킬 수 있어요.

간회복 방법은 우선 간에 좋지 않은 음주를 피하고, 자극적인 음식을 먹지 않는 것이 좋아요. 지방간이 생길 가능성이 있는 기름진 육류는 자제하는 것이 좋은데요. 인터넷에서 흔히 찾아볼 수 있는 다양한 간에 좋은 음식도 너무 치우쳐서 먹는다면 좋지 않을 수 있어요.

균형 잡힌 식사와 적당한 운동이 몸의 균형을 잡음은 물론 간이 회복할 수 있게 도움을 줄 수 있어요. 이미 간에 이상 증상으로 잠을 자도 피곤해요 라고 말하는 증상 등이 나타난다면 직접 할 수 있는 방법을 진행하면서 여의도한의원에 내원해서 도움을 받는 것이 좋아요.

잠을 계속 자도 자도 피로가 회복되지 않아 고민이라며 ㄷ씨는 자신의 고충을 토로하며 본 원을 찾아 주셨는데요. 당시 ㄷ씨는 회사 내에서 직급이 오르게 되고 회식이 더욱 더 많아지게 되었다고 하더군요. 계속해서 회식이 있던 탓인지 음주로 인해 늘 속이 쓰려오는 것은 물론 새벽이 다되고 나서야 잠에 들 수 있었다고 해요. 

하지만 곧장 아침 일찍 일어나야만 했던 ㄷ씨는 피로감이 배로 몰려오기 시작했다고 하더라구요. 이에 간에 좋다는 음료로 마셔보았지만, 특별히 나아지거나 개선된다는 느낌을 받지 못했다고 하는데요. 

이런 하루 하루가 계속되다 보니 점점 잠을 자도자도 피로감이 풀리지 않다는 것을 느끼기 시작했다고 해요. 휴일 내내 침대에 누워 잠을 자도 피로감이 제대로 사라지질 않았던 것이죠. 계속되는 피로감으로 무기력감 까지 느끼게 된 ㄷ씨는 어느 날부터 소화 장애까지 나타나기 시작했다고 하더군요. 

늘 피곤하고 무기력함과 동시에 소화장애까지 느끼니 그야말로 하루가 지옥이라 할 수 있겠죠. 이에 대해 친구들과 이야기 해보기도 했고 직장 동료들에게 도움을 요청해 보기도 했다고 하더군요. 다들 돌아오는 대답은 간에 문제가 있는 것 아니냐는 말이었다고 해요. 이에 간 기능 문제가 있는 것은 아닌가 하며 본 원을 방문해 주셨는데요. 

여의도한의원의 간회복 방법은 간의 기능이 떨어지면서 오는 해독기능의 악화로 인한 다양한 증상을 막기위해 간 해독 요법을 사용해요. 간의 기능이 떨어지면 영양의 불균형이 오고 소화 장애 등의 대사장애도 오기 때문에 좋은 것을 먹어도 쉽게 나아지지 않을 수 있어요.

우선 체질에 맞는 단계적 간 해독 요법을 진행해서 간이 정상화 되는 것을 돕습니다. 이 요법은 직접적으로 효과를 볼 수도 있는데요. 특히 간 때문에 잠을 자도 피곤해요 라고 호소하는 피로감과 소화장애 등을 해소시켜, 몸을 정상화 할 수 있어요. 좋은 사람들과 다양한 자리를 마련하는 것은 좋지만 몸의 건강을 위해 적당히 음주를 하고 자신의 몸 상태를 잘 점검하는 것이 좋겠어요!