자도자도 졸린 이유 간해독으로

자도자도 졸린 이유 간해독으로 

하루하루 바쁜 시간을 보내다 보면 밥을 제대로 먹을 시간도 없는 분들이 많은데요. 일에 시달리다 보니 충분한 잠을 자지 못하는 경우도 많아요. 쉴 틈 없이 바쁜 하루를 보내는 현대인들은 항상 수면 부족에 시달리는데요. 자도자도 졸린 이유를 알 수 없다며 힘들어 하는 분들도 많아요. 

물론 피로가 쌓여 만성피로가 되는 경우도 있지만, 간의 기능이 저하되어 이런 증세가 나타나기도 해요! 충분한 잠을 자고, 피로를 풀어도 반복적으로 피로감을 느낀다면 간 기능 이상을 의심 해 볼 수 있어요. 

본원에 내원한 30대 중반의 G씨는 자도자도 졸린 이유를 모르겠다며 호소했는데요. 항상 바쁜 시간을 보내다 보니 식사를 제때 할 수 없다고 해요. 짧은 시간에 빠르게 먹어야 하다 보니 항상 패스트푸드나 인스턴트를 먹게 되고, 밤 10시가지나 일이 끝나다 보니 야식을 즐긴다고 하는데요. 

하루를 마무리 하다보면 일로 쌓인 스트레스를 시원한 맥주로 해소한다고 해요. 늦은 시간 잠에 들어 아침에 일어나면 눈을 뜨는 것조차 힘겹다고 하는데요. 잠을 자고 일어나도 하루 종일 몸이 무겁고 컨디션이 회복되는 것이 느리다고 해요. 몸이 항상 피곤하다 보니, 목이나 어깨 등의 결림을 자주 느낀다며 통‘증 또한 호소했어요. 

주말에 몰아서 잠을 자서 늦은 시간에 일어나 아침 겸 점심을 먹고, 밤에는 평일에는 일이 바빠 만나지 못했던 친구들을 만난다고 해요. 친구들을 만나면 더위를 잊기 위해 시원한 맥주를 즐겨 마신다고 하는데요. G씨의 경우 일주일에 4회 이상 음주를 하고 있었어요. G씨는 지속되는 피로로 인해 일상생활이 불편해지자 근본 원인을 해결하기 위해 본원에 내원했다고 해요~!!

G씨의 경우 불규칙한 식습관, 생활습관 등으로 인해 간 기능이 저하되어 나타나는 만성피로증후군이었는데요. 몸이 피곤한 상태에서 술을 매일 마시다 보니 간이 알코올을 제대로 해독하지 못해 나타나는 이상 징후에요. 이로 인해 두통, 어깨 결림, 목 결림, 불면증 등이 나타날 수 있어요. 

잠을 자도 피로가 풀리지 않다 보니 업무 시간에 집중을 하지 못하고 졸음이 쏟아지기도 하는데요. 만성피로가 특별한 질.환은 아니지만 지속되면 집중력 저하, 스트레스, 우울감 등이 나타 삶의 질을 저하시키기 때문에 자도자도 졸린 이유를 초기에 바로 잡아 주어야 해요!

이러한 문제는 생활습관, 식습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요해요. 정해진 시간에 식사를 하고 건강에 좋은 제철 음식들 위주로 섭취하는 것이 좋아요. 너무 늦은 시간에는 음식 섭취하는 것을 피하고, 술을 멀리해야 해요. 대부분 G씨처럼 늦은 시간에 일이 끝나면 회사동료들과 야식을 즐기는 분들이 많은데요. 잠들기 전 과한 음식 섭취는 건강에 좋지 않아요!　

또한 현대인들은 바쁜 생활을 하다 보니 운동할 시간이 없는데요. 꾸준한 운동을 하는 것이 좋지만, 시간이 되지 않는다면 업무를 하는 도중이라도 중간 중간 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋아요! 

온몸이 뻐근하고 뻣뻣하게 굳는 느낌을 많이 받을 수 있는데 피곤하다고 무작정 침대 위에서 쉬는 것보다 간단한 운동을 통해 뭉친 몸을 풀어주는 것이 오히려 피로 회복에 도움이 되요~ 뭉친 근육과 인대를 풀어주면 몸의 긴장감이 해소되어 컨디션이 좋아질 수 있어요~

본원에서는 자도자도 졸린 이유를 해결하기 위한 방법으로 간 해독을 해드리고 있어요. 피로의 원인은 간 건강이기 때문에 간 해독을 하면 증상이 좋아질 수 있어요. 개인 체질과 이상 증세에 따른 한약을 통해 장 내에 남아 있는 잔류물을 제거 하는데요. 금식과 죽염수 음용 등을 통해 담즙의 활발한 생성과 빠른 대량 배출을 유도해요! 

이는 간의 건강을 되찾아주는 방법이기 때문에 도움이 되요. 냉장주수, 해복오일복용, 죽염생장, 온장요법 등을 이용하여 점차적으로 몸의 컨디션을 회복시켜 드리고 있어요. 또한 침구요법을 이용하여 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 하고 있는데요. 

오장육부의 균형을 바로 잡고, 면역력을 높여주어야 만성피로증후군으로부터 벗어날 수 있어요! 잠을 자고 일어나도 항상 피곤하고 몸의 컨디션이 회복되지 않는다면 여의도한의원에 내원하셔서 간해독 도움을 받아보세요!