월경전증후군 대수롭지 않아

월경전증후군 대수롭지 않아

생리를 시작하면 생리통으로 고생하게 되는데요. 생리를 시작하기 전에도 고생하는 증상이 있습니다. 바로 월경전 증후군으로 겪지 않는 사람도 있고 반대로 생리통만큼이나 심하게 겪는 분들도 있습니다. 그래서 오늘은 월경전 증후군에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

   월경전 증후군이란 어떤 것을 뜻하는 것인가요? 

월경 시작 전 일상생활이 힘들 정도로 신체적 또는 정신적인 증상들이 나타나는 것을 말하는데요. 배란이 일어나는 여성에게만 나타나며, 그 정도에는 개인차가 있습니다. 원인으로는 월경주기에 따른 여성 호르몬 변화, 스트레스에 의한 것 이라고 보면 됩니다. 

증상으로는 허리통증, 복부팽만, 두통, 부종, 피부트러블, 근육통 등이 신체적 증상부터 우울함, 짜증, 불안, 분노, 무기력함 등 정신적 증상까지 다양하게 나타날 수 있는데요. 이 뿐만 아니라 다양한 증상이 나타나며, 월경이 시작되면 이러한 증상들이 사라지게 됩니다.

대부분의 사람들은 월경전 증후군을 당연히 겪는다고 생각하거나 생리가 시작되면 괜찮아지는 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요. 이러한 증상이 점점 강화되어 일상생활에 지장을 줄 정도로 악화가 된다면 적절한 한의학적 요법으로 도움 받는 것이 좋습니다. 

저희 한의원에서는 월경전 증후군으로 고통을 호소하시는 분들께 기본적으로 나쁜피 어혈을 제거하는데 도움이 되는 한약을 처방해드리고 있습니다. 몸 속에 쌓인 어혈을 제거해줌으로써 혈액순환이 원활하게 이루어지고 월경전 증후군의 증상이 완화될 수 있습니다. 

또한, 해당 증상에만 집중하기보다 환자 개개인의 체질을 진단해 보다 건강한 몸을 만드는 것을 목적으로 두고 치료하는데요. 그렇기 때문에 근본적인 진단과 처방이 이루어져야 월경전증후군 증상을 완화시키는데 도움이 되기 때문입니다.

일상생활에도 조금만 주의한다면 월경전 증후군을 예방할 수 있는데요. 우선 카페인, 알코올 섭취를 줄이고 칼슘, 마그네슘, 비타민 등의 영양소를 보충하는 것이 좋습니다. 마지막으로 유산소 운동, 요가 등 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 

이상 여의도한의원과 함께 월경전 증후군에 대해서 알아보았는데요. 대수롭지 않게 여기기 보다는 한의학적 요법과 일상생활에서의 관리를 통해서 충분히 극복할 수 있습니다. 월경전 증후군에 관련해서 문의사항이나 치료를 원하신다면 망설이지 마시고 내원하시길 바랍니다.