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'기타치료/해독 비만치료' 카테고리의 글 목록

기타치료/해독 비만치료 (14)

여의도한방다이어트 건강하게 관리하고 싶다면

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2020. 5. 12. 18:25

여의도한방다이어트 건강하게 관리하고 싶다면 날씨가 따뜻해지면서 옷차림 또한 그에 맞게 가벼워지는데요. 이 때 사람들은 겨울철에 증가한 체중을 감량하려고 극단적 체중감량을 많이 시도하는 경우가 많을 수 있어요. 체중감량을 할 때 하루에 한 번만 먹거나 바나나, 고구마 등 원푸드 체중감량을 할 경우 체중을 단기간에 뺄 수는 있지만 영양이 불균형해져 건강을 악화시킬 수 있어요. 또한 무조건 굶는 극단적 체중감량을 할 경우 요요현상이 올 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않을 수 있어 여의도한방다이어트 등의 도움을 받아 자신의 체질에 맞는 체중감량 방법으로 시도하는 것이 좋아요. 과거에는 체중감량을 생각하면 하루에 한끼만 먹는 극단적인 식습관 변화, 고강도 운동 등의 극단적인 체중감량 방법을 생각하는 경우가 많았어요...

잘록한 허리 만들기 워너비 몸매 갖고 싶어

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2020. 2. 11. 17:48

잘록한 허리 만들기 워너비 몸매 갖고 싶어 여성의 몸매 하면 S라인을 떠올리게 되는데요. S라인을 만들기 위해서는 잘록한 허리 만들기는 필수에요. 그런데 노출이 적은 겨울에는 두툼한 옷으로 몸매를 숨길 수 있기 때문에 방심하게 되는데요. 그러다 보면 체중이 증가하고 뱃살, 옆구리살, 뒷 살 등 잘록한 허리 만들기를 방해하는 군살들이 붙기 마련이에요. 그렇다고 잘록한 허리 만들기 포기할 필요는 없어요. 겨울철에는 체온을 유지하기 위해 여름보다 열량소모가 약 10%정도 많아지기 때문에 이 시기 식이요법과 꾸준한 운동을 한다면 더 쉽게 원하는 몸매를 만드는 것에 도움이 될 수 있지요. 완벽한 S라인을 유지하는 여성들의 워너비 몸매를 유지하는 연예인들이 많은데요. 그들의 식단을 보면서 따라하는 분들 많으실 것이..

비만치료에서 가장 중요한 것은?

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2015. 3. 26. 17:29

비만치료에서 가장 중요한 것은? 하루하루가 다르게 나날이 날씨가 좋아지고 있는데, 그것과 비례하여 비만치료를 위해 한의원에 내원해주시는 분들이 많아지고 있습니다. 날이 더워지고 옷차림이 가벼워질 때를 누구나 기다리고 있는 것은 아닙니다. 겨울 내의 추위로부터 든든하게 우리를 지켜주던 지방들이 이제는 옷차림을 걱정해야 하는 훼방꾼으로 한순간에 전락했다고 하면 이제 남은 것은 체중감량뿐입니다. 다이어트 비만치료의 체중감량에 있어서 가장 중요한 것은 식이요법입니다. 식이요법을 하지 않는다고 하면 아무리 운동을 하거나 다이어트의 약을 복용한다고 해도 의미가 없습니다. 식이요법 중에서도 가장 중요한 것은 육식을 줄여야 하며 찬 음식과 야식을 삼가는 데 있습니다. 육식을 하게 되면 살이 찌는 장내의 세균이 증가하게..

해독요법으로 하체살빼기

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2014. 12. 15. 19:56

해독요법으로 하체살빼기 직장인이나 공부를 하는 학생들은 오랜 시간 앉아있기 때문에 하체에 살이 찌기 쉽습니다. 식사를 한 뒤 바로 앉아서 일을 하거나 공부를 하기 때문에 움직일 시간도 부족해서 더 살이 붙기 쉬운데요. 그래서 오늘은 해독요법으로 하체살빼기의 효과와 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 하체살은 허벅지와 종아리, 엉덩이에 많이 붙게 되는데요. 하체 다이어트는 가장 어려운 다이어트 중 하나로 손꼽힙니다. 여러 가지 방법을 시도했지만, 하체비만을 벗어나기 어려운 이유는 하체가 가장 나중에 살이 빠지는 부위이기 때문입니다. 하체비만원인으로는 운동 부족 뿐 아니라 골반의 변형으로 인해서 생기기도 하는데요. 틀어진 골반의 문제로 인해 순환이 잘 되지 않아 지방, 노폐물이 점차적으로 쌓이기 때문입니다. ..

해독요법 해독다이어트

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2014. 12. 3. 17:04

해독요법 해독다이어트 많은 시간을 앉아서 일하는 직장인들이나 학생들의 경우 뱃살이나 허벅지 엉덩이 부분에 살이쪄 고민하는 분들이 많습니다. 겨울이 되면 몸을 움직이지 않아 다른 계절보다 체중이 불어나기 쉬운데요. 건강하게 체중을 감량하는 방법으로 몸안에 쌓인 각종 노폐물과 독소를 빼주는 해독다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 해독요법 해독다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 원래 노폐물은 인체의 생명을 유지하기 위해서 신진대사 과정 중에 생성되고 대부분 소변이나 땀 등을 통해 배출되는데요. 스트레스나 불규칙한 생활습관 등으로 인체의 자정능력에 이상이 생길 경우 원활한 배출이 이루어지지 않고 인체에 남아있게 됩니다. 이렇게 되면, 신진대사가 제대로 되지 않아서 체중이 증가하게 되는 것입니다. 독소가 쌓이..

여의도한의원 대사증후군 예방

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2013. 8. 16. 13:34

여의도한의원 대사증후군 예방 안녕하세요? 여의도한의원입니다. 최근 국민건강보험공단 등이 조사한 바에 따르면 건강검진을 받은 30세 이상 성인 4명가운데 1명이 대사증후군인 것으로 나타났습니다. 이에 따라 그 예방법에 관심이 모아지고 있습니다. 대사증후군은 만성적인 대사 장애로 당뇨의 전 단계라 할 수 있는 내당능 장애, 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 중상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에게 한꺼번에 발생하는 현상을 일컫습니다. 즉 복부비만, 혈당상승, 콜레스테롤 저하, 중성지방 상승, 혈압상승 등 5개 위험요소 중 3개 이상이 기준치를 초과한 경우에도 해당된다고 볼 수 있습니다. 이러한 대사증후군은 암, 혈당장애, 뇌졸증 등 합병증을 유발할 가능성이 매우 큽니다. 위험요소가 3개 이상인 사..

비만! 한방다이어트로 해결하세요~

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2013. 4. 17. 17:10

비만! 한방다이어트로 해결하세요~ 여의도한의원 본격적인 봄입니다. 오늘같은 날씨만 유지된다면 곧 여름이 다가올 것 같은데요.지금껏 두꺼운 외투와 점퍼 속에 숨겨놨던 살들도 이제 여름이 되면 모두 노출되겠죠?다가오는 여름! 한방다이어트로 미리 준비하세요. 여름이 닥쳐서야 진작에 할 걸~후회하지 마시고 오늘부터 한방다이어트를 통해 쉽고, 편하게 살을 빼는건 어떨까요? 한방다이어트가 필요하다면 여의도한의원으로 오세요~ ^^ 사실 다이어트를 한 번쯤 도전해보지 않은 여성은 없을 것입니다. 주변에서도오늘부터 다이어트에 돌입했다라고 외치는 여성분들을 자주 보는데요. 막상 결심을해도 쉽게 행동으로 옮겨지진 않는 것 같습니다. 사람들은 많이 먹으니까 그만큼 찌는 거다! 라고 단정짓는데요. 과연 그럴까요?정말 물만 마셔..

다이어트하다 변비에 걸렸다?_여의도한의원추천

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2012. 11. 15. 18:38

다이어트하다 변비에 걸렸다?_여의도한의원추천 다이어트를 하다가 변비에 걸렸다는 사람들이 많습니다. 정확한 방법으로 다이어트를 했는데도 변비에 걸렸다면 다음과 같은 부분을 소홀히 했을 경우도 있습니다. 첫째. 섬유소를 충분히 섭취했을까? 식습관에 의한 변비는 섬유질 부족에 있습니다. 섬유질은 체내에서 소화가 잘 안 되는 물질로서 팽창하는 성질이 있어서 변을 부드럽게 하고 장이 건조해지는 것을 막아서 변비를 없애줍니다. 뿐만 아니라 대장 속에 있는 노폐물을 발효시키고 대변의 양을 많게 하여 장의 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비예방에는 효자라고 할 수 있습니다. 둘째. 적당한 운동을 했을까? 운동을 전혀 하지 않거나 움직이는 걸 싫어하는 아줌마는 열이면 열 변비로 고생하고 있을 것입니다. 활동량이 적으면 ..

[여의도한의원] 비만치료하면 체질도 개선되요

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2012. 5. 4. 06:00

[여의도한의원] 비만치료하면 체질도 개선되요 날씨가 더워질수록 여성들은 다이어트에 열을 올리기 시작하죠. 하지만 계획없이 진행하는 다이어트는 실패할 확률이 높습니다. 한방에서는 다이어트 치료에 체질별 프로그램을 도입하는데요 이 프로그램은 체질별로 관리해서 체중감소에 효과적일 뿐만 아니라 보다 좋은 체질로 개선되는 효과까지 얻을 수 있습니다. 소양인은 소화기능이 발달하여 폭식 과식으로 주로 비만이 생깁니다. 급한 성격 탓에 생기는 스트레스를 먹는 것으로 푸는 경우, 다리는 날씬한데 변비 때문에 아랫배가 많이 나오거나 어깨, 가슴, 팔 등 상체부위에 살이 집중되는 경우 등의 부분 비만, 마른 비만을 막기 위해서는 식욕을 줄이는 것이 비만 치료의 핵심입니다. 또한 위장의 열을 내리는 치료를 병행해야 효과적인 ..

과일이나 채소도 많이 먹으면 살쪄요.

기타치료/해독 비만치료 여의도 한의원 2012. 4. 11. 06:00

과일이나 채소도 많이 먹으면 살쪄요. 다이어트에 관심이 더욱 늘어나는 계절이 왔습니다.다이어트도 수요와 욕구가 증가함에 따라 다양한 방법들이 개발되고 있는데요일부에서는 원푸드 다이어트 중에 과일을 이용한 다디어트가 효과가 있다며 인기를 모았습니다.하지만 과일만 먹는다고 다이어트에 도움이 될까요? 결론적으로 말하면 과일도 많이 먹으면 살이 찝니다.과일을 많이 먹게 되면 다른 음식물을 섭취했을때와 똑같이 몸에서 사용하고 남은 칼로리가 지방으로 저장됩니다.또한 과일만 먹게 되면 식이섬유와 탄수화물은 어느 정도 섭취하게 되지만 단백질 섭취량이 현저히 떨어져 영양소의 불균형을 초래하게 됩니다.이러한 상황이 지속되면 합병증을 유발할 수 있고 다이어트 전보다 건강상태가 악화될 수 있습니다. 그렇다면 채소만 먹는다면 ..

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