변비 해결법 알아두면 좋은점

변비 해결법 알아두면 좋은점

 

변비는 사람들에게 흔히 발생하는 질병입니다. 변비는 배변활동을 방해하고 배변을 하더라도 과정이 쉽지 않은 것을 말하는데요. 그 증상으로는 일주일에 약 3번미만으로 배변하게 만들고 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않고 배출이 되지 않아 배에 변이 축적되어서 속이 더부룩하고 체 한 것 같은 느낌을 줍니다.

 

 

뿐만 아니라 변이 대장에서 오래 머물기 때문에 수면장애를 유발하기도 합니다. 따라서 이러한 이유 때문에 변비는 원인을 정확하게 파악하고 그에 걸맞은 처방을 받는 것이 좋습니다. 그러므로 변비 해결법에는 무엇이 있는지 어떻게 해야 변비를 예방할 수 있는지 알아두는 것이 좋습니다. 어떠한 방법이 있는지 알아볼까요?

 

 

먼저 변비 해결법은 정확한 원인을 파악해 체계적인 처방으로 증상을 완화시키는 것이 바람직한데요. 근본적으로 평소 식습관을 잘 관리 하는 것이 중요하다고 합니다. 변비에 노출이 되면 식이섬유 섭취가 중요합니다. 그 이유는 식이섬유가 변의 양을 증가시키고 부드럽게 하여, 대장 활동을 촉진시키고 배변을 원활하게 도와주기 때문입니다.

 

 

변비 해결법 중에 중요한 것이 변비를 예방하는 것입니다. 그러기 위해서는 야식, 폭식, 과식 등 잘못된 식습관은 멀리하는게 좋습니다. 왜냐하면 잘못된 식습관이 담적증후군을 초래하기도 하는데 담적증후군은 변비와 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

 

 

그렇다면 담적증후군은 변비와 어떤 관련이 있을까? 장에 담 독소가 잘못된 식습관으로 쌓이게 되면 장이 경직하게 됩니다. 이 과정에서 배변 운동에 장애가 생겨 변비로 이어질수 있습니다. 하지만 담적증후군에 노출이 되고 변비에 걸리더라도 처방을 잘 받으면 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

증상을 호전시키기 위해서는 실력있는 여의도 한의원에 방문하는 것이 좋습니다. 여의도 한의원에서는 각종 해독 요법으로 변비에 호전적인 결과를 얻는데 도움을 주고, 장에 쌓인 담 독소를 제거하는 장 해독으로 무력해진 장의 운동을 도와줍니다. 뿐만 아니라 침, 뜸, 유산균, 한약 등을 이용하여 대장의 배변기능을 활발하게 도와주고 근본적인 변비 증상 호전을 도와줍니다. 변비 해결법은 여의도 한의원에서 이루어지는 처방처럼 몸의 독소를 제거하고 장 운동을 활성화 시켜주는게 좋습니다. 여의도 한의원에서 행복한 배변활동을 위한 첫걸음을 시작하세요.